紫外線対策として・・☀
なんだか毎日がバタバタと忙しい１２月という今の時期
あわただしい中ではありますが、めんどくさがって紫外線対策の
手抜きをしてしまうと大変な事になってしまいますね
しっかりと紫外線カットしているつもりだったにも関わらず
どうしてできてしまったの しみっ
っていう事結構あります若い頃は、特になにもしなくても綺麗だったのに どんなに
一生懸命ケアしたつもりでも次々と現れてくるかもような
しみ。。。困りますよね。。。
では そもそもしみというのはどうやって出てくるようになって
しまったのでしょう
ある薬剤師さんのお話しでは、今一生懸命に紫外線対策をしていても
いま、お肌に現れているしみの原因は今のケアにあるのではなく
おそらく過去に浴びてきた紫外線がその元になっているのではないか
と。。。
若い頃にたくさん紫外線を浴びていたら その紫外線によって
新しいしみがどんどんお肌に出てきてしまうのだそうです
では、今何か紫外線対策をしている事は無意味なのか・・
と がっかりしてしまいがちですが 元気の出る情報があります
しみを今以上増やさないようにする事 今あるしみを薄くしたり
消してしまったりする方法があるんです
それは、こういう事です
基本的にしみというのは『メラニン』という物質が関係しています
通常では、お肌の細胞が皮膚の奥からメラニン色素を押し上げて
はがれ落ちるサイクル（ターンオーバー）によって自然に剥がれ落ち
しみが残らないようになっているのですが、そのメラニンの剥がれる
バランスが崩れるとどんどん黒色メラニンが作られてしまい
お肌に蓄積されてしまうんですね
これが『しみ』の元なんだそうです
さて どうしたらその『しみ』を薄くしたり消したりできるんでしょうか
ある成分をとると メラニンを体内蓄積されないようにできるんだそうです
では何をとる事で蓄積されないようにできるんでしょうか
実は、その成分は
Ｌ－システィンという成分を摂る事でしみの元であるメラニンを排出しやすくできるんだそうです
『Ｌ－システィン』と『ビタミンＣ』を組み合わせて一緒に摂る事で
更に効果を高める事ができるんだそうです
では、『Ｌ－システィン』とはどんなものを食べれば摂る事ができる
のでしょうか
主に、たまねぎ
ニンニクブロッコリー などに多く含まれているようです
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