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ストレスの現れ方・・。

ストレスで、夜眠れなくなったり体調を崩してしまったり・・。

そんな経験はありませんか?!

ストレスはどんなふうに現れるのでしょうか?!

心身にかかるストレスが、その個人の許容範囲を超えると

心身に様々な症状が現れるようです。

ストレスがどのような症状になって現れるかは、人それぞれで

千差万別ですが、残業が続いて疲れている時でも、ストレスが

胃を直撃してみぞおちが痛む人、お腹の調子に現れて下痢や便秘

などの胃腸症状に現われる人などさまざまのようです。

また、失恋などで心理的ストレスがかかった時、最初は悲しみや

不安な気持ちにさいなまれますが、やがて食欲がなくなったり

肌が荒れたりするなどの身体的な症状になる人もいるようです。

このように体にかかるストレス刺激が心に現われる場合もありますが

逆に、心のストレスが体に現われる場合もあります。



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