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暑かった夏も過ぎて・・

とうとう9月もあと2日になってしまいました

今年は、記録的な暑さの夏で軒並み30℃超えで

ほんとうに大変でした 


9月末、やっと一息つけるって感じですね・・


ところが、ここ数日雨模様で涼しいを通り越して

寒い~って感じで 会社でも風邪ひきさん続出

流行に乗り遅れては・・・ と、私もしっかり風邪

いただいてきちゃいました・・・ 


最初は喉にきて、それから頭痛、熱・・と次々と

症状がでてきます 

夏の疲れも手伝って一気に風邪マックス状態で

3日間お仕事お休みし、徹底的に治療に専念

やっと復活できました 

これから冬に向けて風邪やインフルエンザなどが

どんどん流行ってきてしまいそうですね 


予防は、やはり基本的な事ですが帰宅時のうがいと

手洗い・・・

それと、バランスのとれた食事 と睡眠ですね 

気をつけていかなきゃです
 


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